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活出最樂觀的自己

活出最樂觀的自己

作者:馬丁·塞利格曼

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更新時間:2019-05-15 01:31:12 [共48章]

最新:第 48 節

《活出最樂觀的自己》作品介紹
活出最樂觀的自己
改變悲觀人生的心理學課,提升幸福感必讀作品,積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作,全球暢銷30年,銷量達到200萬冊,豆瓣評分8.3,上千條讀者評論,央視《讀書》欄目連續五天力薦。
作者:馬丁·塞利格曼
內容簡介:
如果你是商人,你需要樂觀,渡過金融危機的猛烈衝擊。如果你是職場人士,你需要樂觀,扛過每一個難關和挑戰。如果你是家長,你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生,你需要樂觀,以應對學業的壓力。如果你是運動員,你需要樂觀,抓住最後1秒的勝利機會。
顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的,而哪些方面卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
《活出最樂觀的自己》 正文
分章 1
分章 2
分章 3
分章 4
分章 5
分章 6
分章 7
分章 8
分章 9
分章 10
分章 11
分章 12
分章 13
分章 14
分章 15
分章 16
分章 17
分章 18
分章 19
分章 20
分章 21
分章 22
分章 23
分章 24
分章 25
分章 26
分章 27
分章 28
分章 29
分章 30
分章 31
分章 32
分章 33
分章 34
分章 35
分章 36
分章 37
分章 38
分章 39
分章 40
分章 41
分章 42
分章 43
分章 44
分章 45
分章 46
分章 47
分章 48
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分章 33
分章 32
分章 31
分章 30
分章 29
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